プーアール茶でダイエット

2006年10月23日をもちまして、こちらのブログは移転いたしました。
新ブログはこちらになります。
今後ともよろしくお願いいたします。

ダイエット、それは私にとって永遠の課題…

「プーアール茶でダイエット」へようこそ。世の中にあるさまざまなダイエット法の中から、私が選んだのは「プーアール茶を飲むだけ」のダイエット。
だったはずなのですが、最近はすっかり「プーアール茶を飲む」プラス「デューク更家さんのウォーキングでダイエット」となっています。このウォーキングは取り入れてから１ヵ月ほどで効果が必ず出ます。それは私自身が実証済みです。
ですから、いろいろなダイエット法に振り回されているそこのアナタ。私といっしょに「１日10分」のウォーキング、がんばってみませんか？

ダイエットに使うモノ

ティーライフのダイエットプーアール茶プーアール茶の定番、本当に飲みやすいです
デューク更家さんの本

ダイエット記録

ダイエット記録（2005年）
ダイエット記録（2006年）

毎日のご飯

牛肉
豚肉
鶏肉
魚
丼もの
副菜
調味料・道具類

2006年10月23日

昨日の記録（10月22日）

今朝、食器を洗っていると左手親指の爪と指の間に何かが刺さったような違和感を感じました。何だろうと確認してみると、それは包丁の角（じゃがいもの芽取りに使う部分ですね）でした。
淡々と書いていますが、これって一歩間違えたら流血騒ぎモノですね。気をつけないと…

10月22日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  ホットケーキ
【夕食】
  鶏肉と白菜のあんかけご飯（鶏ムネ肉、白菜）
  ご飯、みそ汁（しいたけ）
【その他】
  ポテトチップス１袋
  チョコレート５個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.0kg（↓）
  体脂肪率：27.8％

昨日は、この時期にしてはお安く手に入った白菜を使った料理を作りました。白菜を使うようになると、そろそろ冬だなって思いませんか？
気がついたら10月ももうすぐ終わり、確かに冬はすぐそこまで来ているのかもしれません。

posted by 佳華 at 09:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録（2006年）

2006年10月22日

昨日の記録（10月21日）

ダンナの実家からなすをいっぱい頂いたのであれこれと料理して消費しています。ただ、我が家は私以外になすが好きな人がいないので、食べてもらうようにするのに一苦労です。
残り３個になったなす、どうやって食べようかな～

10月21日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  アジの三杯酢
  納豆ご飯
【夕食】
  なすの田舎煮（豚こま切れ肉、なす）
  切干大根の煮物、じゃがいもとにんじんの煮物
  ご飯、みそ汁（たまねぎ）
【その他】
  シュークリーム１個
  チョコレート４個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.4kg（↑）
  体脂肪率：27.6％

以前プーアール茶の味が変わったように感じると書きましたが、相変わらずその状態が続いています。それだけではなく、作った料理の味が自分の考えていたものと違っていることが起きるようになりました。
「味」を感じること自体に何か変化があったようです。

posted by 佳華 at 10:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録（2006年）

2006年10月21日

昨日の記録（10月20日）

長袖じゃまだ少し暑いかなと思って、１週間前に通販で注文した７分袖のカーディガンが昨日届きました。
が、今となっては長袖で十分、といった感じで、しかも長袖なら手持ちのもので間に合っていたという、何とも間の悪い結果に…
それだけ季節の移り変わりが早いということなのですね。

10月20日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  ドーナツ３個
【夕食】
  甘鮭の塩焼き
  切干大根の煮物、じゃがいもとにんじんの煮物
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.2kg（↑）
  体脂肪率：27.9％

久しぶりにドーナツが食べたくなったので、早速買ってきました。でも、以前は必ず買っていた生クリーム入りのドーナツは全然ほしくなくて、あっさり味のものばかり選んできました。
最近チョコレート以外の甘い食べ物はあまり食べたくなくなっていて、ちょっと不思議です。

posted by 佳華 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録（2006年）

2006年10月20日

昨日の記録（10月19日）

今朝、急いでいたからでしょうか、洗濯しなくてもいいタオルをわざわざ洗濯してしまいました。しかも、洗濯モノを干すときまで全く気づかずじまい。
最近ぼんやりしているのか、こんなミスが目立ちます。車の運転には注意しないといけないようです。「しまった～」では済まされませんから。

10月19日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  菓子パン２個
【夕食】
  鶏肉のくわ焼き（鶏ムネ肉、たまねぎ）
  切干大根の煮物
  ご飯、みそ汁（しいたけ）
【その他】
  ポテトチップス１袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.1kg（→）
  体脂肪率：27.1％

朝は寒いのに、昼間は暑くて服装に困ります。たいていは朝に合わせて長袖を着ているのですが、すぐに暑くなってしまいます。でも、この時期がいちばん過ごしやすいはずですけどね。これってただのわがままなのでしょうか？

posted by 佳華 at 09:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録（2006年）

2006年10月19日

昨日の記録（10月18日）

上棟してから１ヵ月半しかたたないのに、パ○ホームさんで建てている家の足場がもう外れてしまいました。自宅を建てた時はたっぷり３ヵ月はかかっていたのに…
早いのはいいことなのか、悪いことなのか分かりませんが、工法さえ考えればこんなに早く家ができてしまうことに驚きです。

10月18日の記録
【朝食】
  （なし）
【昼食】
  なすと豚肉のピリ辛炒め（豚こま切れ肉、なす）
  玉子焼き、ウインナー
  ご飯
【夕食】
  キャベツと豚肉の煮びたし（豚こま切れ肉、キャベツ、じゃがいも）
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  ロイズ生チョコレートオーレ